En 100 g (Gramos) de Tofu, firme, preparado con sulfato de calcio y cloruro de magnesio (nigari) hay 0 µg de Criptoxantina, beta.

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Tofu, firme, preparado con sulfato de calcio y cloruro de magnesio (nigari)

Tofu, firme, preparado con sulfato de calcio y cloruro de magnesio (nigari) es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Tofu, firme, preparado con sulfato de calcio y cloruro de magnesio (nigari) se enumeran a continuación.

Agua	82.93 g	82.93	g	82.93%
La energía (calorías)	78 kcal	78	kcal
Energía (julios)	326 kJ	326	kJ
Proteína	9.04 g	9.04	g	9.04%
lípido total (grasa)	4.17 g	4.17	g	4.17%
Ceniza	1.01 g	1.01	g	1.01%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.85 g	2.85	g	2.85%
Fibra, dietética total	0.9 g	0.9	g	0.9%
Azúcares, total de	0.6 g	0.6	g	0.6%
Calcio, Ca	201 mg	201	mg	0.20%
Hierro, Fe	1.61 mg	1.61	mg
El magnesio, Mg	37 mg	37	mg	0.04%
El fósforo, P	121 mg	121	mg	0.12%
Potasio, K	148 mg	148	mg	0.15%
Sodio, Na	12 mg	12	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.83 mg	0.83	mg
Cobre, Cu	0.213 mg	0.213	mg
El manganeso, Mn	0.625 mg	0.625	mg
El selenio, Se	9.9 µg	9.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg	0.2	mg
tiamina	0.06 mg	0.06	mg
Riboflavina	0.063 mg	0.063	mg
La niacina	0.101 mg	0.101	mg
Ácido pantoténico	0.11 mg	0.11	mg
La vitamina B-6	0.071 mg	0.071	mg
El folato, el total de	19 µg	19	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	19 µg	19	µg
El folato, DFE	19 µg	19	µg
La colina, el total de	28.1 mg	28.1	mg	0.03%
betaína	0.4 mg	0.4	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.01 mg	0.01	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.4 µg	2.4	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.793 g	0.793	g	0.79%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
13: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.013 g	0.013	g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.567 g	0.567	g	0.57%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.013 g	0.013	g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.2 g	0.2	g	0.2%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.127 g	1.127	g	1.13%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.067 g	0.067	g	0.07%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.023 g	0.023	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	1.007 g	1.007	g	1.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.023 g	0.023	g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.007 g	0.007	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.649 g	1.649	g	1.65%
18: 2 indiferenciada	1.469 g	1.469	g	1.47%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.167 g	0.167	g	0.17%
20: 2 n-6 c, c	0.003 g	0.003	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.123 g	0.123	g	0.12%
treonina	0.411 g	0.411	g	0.41%
isoleucina	0.444 g	0.444	g	0.44%
leucina	0.728 g	0.728	g	0.73%
lisina	0.462 g	0.462	g	0.46%
metionina	0.11 g	0.11	g	0.11%
cistina	0.03 g	0.03	g	0.03%
fenilalanina	0.437 g	0.437	g	0.44%
tirosina	0.367 g	0.367	g	0.37%
valina	0.455 g	0.455	g	0.46%
arginina	0.716 g	0.716	g	0.72%
histidina	0.225 g	0.225	g	0.22%
alanina	0.405 g	0.405	g	0.40%
Ácido aspártico	1.066 g	1.066	g	1.07%
Ácido glutamico	1.721 g	1.721	g	1.72%
glicina	0.384 g	0.384	g	0.38%
prolina	0.567 g	0.567	g	0.57%
serina	0.531 g	0.531	g	0.53%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Tofu, firme, preparado con sulfato de calcio y cloruro de magnesio (nigari)